ずっとやってられる気がする。 【本日のジムメニュー】 バイク 15minロータリートルソーウエスト 20回×2回（50キロ）クランチ 30回×3回スカイウォーカー 50min

ジムで走りながら、TVを観ていた。 野菜のカレー。 しかも、ルーにもごはんにもとうもろこしが入ってて すんげい旨そう！

起きて洗濯して風呂入って掃除して食べてジム行って。 【本日のジムメニュー】 バイク 10minロータリートルソーウエスト 20回×2回（50キロ）クランチ 30回×3回レッグプレス 20回×2回（80キロ）チェストプレス 20回×2回（40キロ）インナーサイ 20回×2回（40キ…

一生のうち一度は行ってみたい！参加してみたい！と思う祭りのひとつ。 実は野菜の中ではトマトが一番好きなんで正直「もったいない」と思ってしまうんだけど・・・。 しかし、さすがラテンというか情熱の国だなぁ。 バカバカしさも突き抜けててイイ！

今日は会社帰りに会社のメンバー4人で近くのイタリア料理屋へ。 地下に続くせまい階段を下りていくと、20席ほどの小さなレストラン。 店内は狭いながらも、小ぎれいな落ち着く空間。

日本では、もうすっかり祭りのあとという感じで五輪の事なんて興味がなくなっている感じですが。 ご存じの通り、野球とサッカーは国民の期待とは裏腹に散々な結果となりました。 そして、両チームの監督の指導力や選手の起用力に批判や疑問の声が高まってい…

映画のイマイチ感が拭えないまま、空腹を満たすために新宿の「すずや」へ。 ここの店、知らなかったんだけど有名店らしいですね。 とんかつで茶漬け。 どうなんだろうか？と思いつつ、その評判の「とん茶」を食べてみた。 まずは、とんかつをそのまま半分食…

人生思いもよらないハプニングに見舞われることもありますよね。 でもこんなハプニングには見舞われたくないですが。 滅多に見舞われないだろうけど。 都内のシアターではほとんどが公開終了となってるのであえてネタバレします。 ネタバレしたくない人は読…

レベルアップテスト、今日かと思ったら次回に繰り越し。 無事にPASSするだろうか。

昔はこれでもビアなんてガブ飲みでしたよ。 飲み会が始めると「とりあえず樽で」なんて言ってましたよ。（ませんよ）

たくさん聴いたなぁ。 GIFT。 「もうやめにしようか？」自分の胸に聞くと 「まだ歩き続けたい」と返事が聞こえたよ 最高のアスリートたちはこんな自問自答をしながら自分を輝かせるために見えないところで人並みならない努力をしたんだろうなぁ。 感動をくれ…

DELLの内蔵マルチディスクドライブがぶっ壊れて、CD入れても認識しなくなって一応あらゆる手を尽くしたんだけど復旧せず。 修理出すのと外付けのドライブ買うのとどっちが安いかなと思って、手っとり早さも決め手となって結局外付けを買うことにした。BUFFAL…

確か9月1日は防災の日だったっけ。 宮城でも大地震があったし、ちょっと前に首都圏に大地震が来るっていう噂が広まったりしたし。 で、防災の日を前に今日こんな商品がリリースされました。

今日は友人宅でホームパーリイ。 久々の出張シェフで血が沸いています。笑。

なんでだろ。 オリンピック観戦？ 【本日のジムメニュー】 バイク 15minロータリートルソーウエスト 20回×2回（50キロ）クランチ 30回×3回レッグプレス 20回×2回（80キロ）チェストプレス 20回×2回（40キロ）インナーサイ 20回×2回（40キロ）カーフレイズ 20…

深夜にフォカッチャを焼く。 今夜は涼しいし、秋のようで心が落ち着くなぁ。

我々、肉部一行が渋谷駅に着いたのは、ちょうど事件が起こった18時40分頃。 幸運にもハチ公口から出たから難を逃れたものの、本来なら南口か西口から出るのが近かったためそっちから出ていたら事件に遭遇していたかもしれません。 ゾッとしました。 殺人未遂…

残暑お見舞い申し上げます。今日はめっちゃめちゃ涼しいですが。 さて、我々肉部は過ぎゆくサマー08を惜しむべく、本来の活動である「ホルモン焼き」を求めて渋谷まで遠征してまいりました。 この時すでに我々は非常に危険な地帯を奇跡的に通過していたこと…

テキストが次回で終わる。 レベルアップテストがんばる。

全米では相当興業成績が良いみたいですね。 これね、子供が観るようなショボイヒーロー映画じゃないですから。 上質のクライムアクションムービーですから。 観ないとわかんないんだよなぁ。観ないと。 『ダークナイト』意外な日米格差 日本の興収は全米の3…

なんとかLIVEに間に合って後半から観戦することができた。 いやぁやっぱり団体戦の金メダルは個人の金より燃えるね！ 何がすごかったって、解説の宇津木さんの最後の絶叫がすごかったw

褒められて伸びるタイプのmarcolinoです。 どうぞよろしく。 よく履歴書とかプロフィールとかに「長所」の欄があるけど、あれ困るよね。

昨日のニュースですみません。 この試合、今回のオリンピックである意味一番感動したかもしれない。 前半は先取点をとって 「お？！これはいけるかも？？」 と思ったんだけど、前半のうちに同点＆逆転された。 後半は実力の差を見せつけられた格好で、立て続…

先日Dean&Delucaで買ったトマトソースとペンネを使ってディナー。 チェリートマトとフレッシュバジルとツナも入れた。 トマトソースがフルーツジュース並みに甘い！ フレッシュトマトを入れて正解。 たぶんこのトマトソースだけだと甘すぎる。 バジルも青さ…

今月3回目。 今日のinstructorはオーストラリア人。 相変わらずオーストラリア訛りはヒアリング難度が高い。 訊き返し過ぎて疲れた。 （I am a little tired. ）

遂にこの日がやってきてしまいました。 もちろんすごく楽しみにしてはいたんだけど、ライブが終わる瞬間を想うと寂しすぎるから今日が来なければいいとも思ったほどで。 何とも複雑なファン心理だけど、きっと会場に来てる人の多くはそう思っただろう。 だっ…

友人宅でバースデーパーリィを開催していただきました。

今日は青空をたくさん撮った。 あと4枚で現像出します。

若干上げてみた。チャレンジの夏。 【本日のジムメニュー】 バイク 15minロータリートルソーウエスト 20回×2回（55キロ）クランチ 30回×3回レッグプレス 20回×2回（90キロ）チェストプレス 20回×2回（45キロ）インナーサイ 20回×2回（40キロ）カーフレイズ 2…

今日は貴重な夏休み2日目なんだけど、なんだか朝から忙しくて休みっぽくない休みだった。 まずは、英会話。