ちょっと先取りですが、My誕生日パーリイを「チーム退職者」が開催してくれました。 ありがたいことです m(__)m

今月もギリギリでノルマ回数に追いついた。 かなり言いたいことが言えるようになってきたぞ。 言いたいことも言えないこんな世の中は、ポイズン。

スタバのクリエイトユアタンブラー（トールサイズ12oz用）をようやく買った。 「クリエイト ユア タンブラー」は、透明容器の隙間に入った"型紙"が出し入れできる、スターバックスオリジナルのタンブラーです。 実はずいぶん前に友人のデザイナーPちゃんにコ…

よく、ピザを切ろうとして皿まで切れちゃって、テーブルクロスまで切れちゃって、ついでにテーブルまで真っぷたつに切れちゃってる人を見かけますよね。 （見かけません） そんな時、このハサミがあればもう安心！ アントーニオやフランチェスコにも教えてあ…

というわけで、まあ普通に飲み会なんですが。 恒例になりつつある会で今回は「お好み焼き」。 鉄板職人が今回も腕を振るいましたよ。 最初はアスパラバター焼きとか国産リブロースとか焼き物。 これがお好み焼き。メインディッシュ。 「返し1回ヘラ押さえ無…

どうでもいいんだけど、記事中身なさ杉。 雑談レベルかという。 すごいなアメーバニュース。

サカナの子〜♪ ポニョってカワイイなぁ。 ポニョって響きもカワイイなぁ。 ホントにカワイイのかなぁ。 いや、カワイイさ。 だってポニョだぞ。 よく見たことあるのかよ、ポニョ。 そういえばよく見たことはなかったよ、ポニョ。 こ、これがポニョ？！ う、…

何だかインストラクターが夏バテ気味。 日本の夏はガイジンにとっては暑過ぎるだろうねぇ。 今月のノルマあと1回。

こっちのほうが欲しいな。 まだ噂らしいけど。 噂ったって、こうやってネットに出るってことはほぼ間違いなさそうだけど。

暑い・・・。 【本日のジムメニュー】 バイク 15minロータリートルソーウエスト 20回×2回（50キロ）クランチ 30回×3回レッグプレス 20回×2回（80キロ）プーリーロウ 20回×2回（30キロ）チェストプレス 20回×2回（40キロ）インナーサイ 20回×2回（40キロ）カ…

今年の夏は終わっちゃいねーぜ。 だって だって だってさ サザンのライブに行くんだうぃっしゅ♪たしかにぃ。（DAIGO風）

すごい！！ 付録がアナログシンセ！！ 楽しそう！そして会社にも持っていける！（で、どうする？） 「大人の科学」別冊のふろくはアナログシンセサイザー 7月30日発売予定の大人の科学マガジン別冊「シンセサイザー・クロニクル」。 YMOから小室哲哉から中田…

今日は、「嬉しい時」「悲しい時」「ショックな時」のリアクション表現（ニュアンスの違い）についてのレッスン。 以下インストラクターとの会話（もちろん英語で）。 instructor 「例えばあなたの友達が財布を失くしたと言って落ち込んでいたらどうしますか…

好きなラーメンを食べるのは全く苦じゃない。 たとえ汗だくでも。 ミラクル。

半ば強制的にリミックスMDを差し上げた（というか、もらってもらったというか）のですが、本当にデジタルターンテーブルを使うのも久し振り過ぎていろいろ忘れてましたww 今回のテーマはHumid Summer Mix。 まさに蒸し暑い夏をさらに暑苦しくさせるようなオ…

まあ、地球だけが特別の星と考えるほうが無理があるとは思うんだけど。 ならば何故今頃バラすんだろう？ と、うがった見方もできなくもない。 政府は宇宙人の存在を隠ぺい？＝元NASA飛行士が「証言」 米航空宇宙局（NASA）の元宇宙飛行士が英国の音楽専門ラ…

というわけで、恒例のライブに行ってきましたよ！ 今日のライブはスペシャルですよ。 何がスペシャルなのかというと

激ウマパスタが食べたくて、刺身用の有頭エビを購入し夕食は久し振りに自炊。 今日の夕食は「アメリケーヌスパゲッティ」。 まずはエビの頭と殻を身から外してこれだけをオリーブオイルで焼き色がこんがりとつくまで炒める。 じっくりエビの旨味が焦げ味につ…

あれはそう。 約１ヶ月ほど前。 去年の夏、コンビニでうな重弁当を予約できるのを知って以来この時を待っていた。

知らなかったよ。 ASEANの外相会議でかくし芸大会が恒例になってたなんて。 なんだか楽しそうじゃないすか。 がんばれがんばれ東軍！がんばれがんばれ西軍！ わーーーーー！！ ＜ＡＳＥＡＮ＞名物行事、外相らの「隠し芸大会」今年は中止 東南アジア諸国連合…

連日の猛暑に夏バテしないように、食事にはいつも以上に気をつけないといけませんね。 というわけで、夏といえばゴーヤチャンプル。 炒め物は簡単だし、必要な栄養素もしっかりとれて言うことなし。

今日はなかなか調子が良かった。 今月はあと４回！頑張れ！（自分）

写真は「目玉おやじのスイーツ」290円（税込）だそうですよ。 チョコプリンとホイップクリーム、いちごソースを組み合わせ、目玉おやじをイメージしたスイーツだそうです。 いちごソースで目が充血してる・・・。 キ、キモ・・（以下自粛）

相当量の汗をかいてるから、いつもよりもしっかり水分と塩分補給。 ミネラルウォーターは塩分が入ってないから、そればかりどんどん飲むとだるさと頭痛が襲ってくる。 【本日のジムメニュー】 バイク 10minロータリートルソーウエスト 20回×2回（50キロ）ク…

せまっ！！ それ以上に、高っ！！ これだったら日本のビジネスホテルのほうがコストパフォーマンスがいいよね。

現在、撮影済み１５枚。 早く現像出したい。 あと２１枚。

今日、東急ハンズで本気で買おうか悩んで結局買わなかったモノ。 熱帯夜に対抗するためにはコレしかないか・・・。 と、思ったんだけどコレ直射日光に干したり、ジャブジャブ洗ったりは出来ないらしい。 ということでとりあえず保留。

じっとしてても汗が出てるし、ジム行くと余計汗出るし確実に体内から塩分が大量に出てることを実感できます。 夏は塩分補給。これ忘れがちだけど大事。 【本日のジムメニュー】 バイク 15minロータリートルソーウエスト 20回×2回（50キロ）クランチ 30回×3回…

すでに夏バテしてたり夏風邪ひいてるひとも結構いたりして、体調管理には十分気をつけてください。 おいおい、３７℃って微熱じゃんか・・・。 今日、昼間ちらっと外出たらマジで暑くて死ぬと思ったよ。 今年は東京でも猛暑日多そうだなぁ。。。

今年は同僚の姫の誕生日が連休中とあって、ちょうど午後に外出の予定があったのでバースデーケーキを買ってきた。 主役はSAYAというストロベリーとホワイトチョコの”どピンク”なドーム型ケーキをチョイスしてた。