2月24日を最後に行ってなかったジム。
土日が珍しく忙しくてサボってたなぁ。
でも筋肉量は変わらず。
・・・あれ？行っても行かなくても一緒か？！
- 【本日のジムメニュー】
- バイク 10min
ロータリートルソーウエスト 20回×2回（46キロ）
クランチ 30回×3回
レッグカール 20回×2回（30キロ）
レッグプレス 20回×2回（70キロ）
プーリーロウ 20回×2回（30キロ）
チェストプレス 20回×2回（32キロ）
インナーサイ 20回×2回（40キロ）
アウターサイ 20回×2回（30キロ）
スカイウォーカー 25min
