湿度が多くて汗だらだら
- 【本日のジムメニュー】
- バイク 20min
ロータリートルソーウエスト 20回×2回(55キロ)
クランチ 30回×3回
ショルダープッシュアップ 20回×2回(25キロ)
インナーサイ 20回×2回(40キロ)
スカイウォーカー 30min
- 【本日のジムメニュー】
- バイク 20min
ロータリートルソーウエスト 20回×2回(55キロ)
クランチ 30回×3回
ショルダープッシュアップ 20回×2回(25キロ)
インナーサイ 20回×2回(40キロ)
スカイウォーカー 30min