2009-06-28 ぐうぁーっつい Body 暑い。蒸しっとしてて暑い。 【本日のジムメニュー】 バイク 30minロータリートルソーウエスト 20回×2回(55キロ)クランチ 30回×3回ショルダープッシュアップ 20回×2回(25キロ)インナーサイ 20回×2回(40キロ)スカイウォーカー 30min