2009-02-07 めちゃイケ観ながら Body バイクで50分。マシ・オカが出てた。 【本日のジムメニュー】 バイク 50minロータリートルソーウエスト 20回×2回(50キロ)クランチ 50回×3回チェストプレス 20回×2回(40キロ)インナーサイ 20回×2回(40キロ)